现代心理健康标准

www.xingso.com 2008-12-31

　　（1）兴趣。自我接纳、自我指导。一个健康的人应该首先对自己感兴趣，能客观现实地评价自己、认识自己，自我的特点无论好坏优劣都能自我接纳，正所谓“认识自己、悦纳自己”，能对自己的言行负责，对自己的情绪困扰负责，不随意迁怒别人。

　　（2）社会是一个群体，人只有在社会交往中才能得到社会的认同，自我价值才能得以体现。

　　（3）心理健康者必须与现实保持良好的接触，一方面他们能发挥自己的能动性去改造环境，使之能更好地符合自己的主观愿望，使之更好地促进自己个性的发展，另一方面在力不能及的时候，他们能及时地修正目标、改变计划、重选方法以适应现实环境。不追求十全十美的乌托邦，不企求完全免除焦虑、抑郁和敌意，有现实理性的生活态度。

　　（4）能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中，不过分关注自身的变化和体验。

　　（5）健全的人有较强的应付危机的技巧和耐心，能容忍自己和他人犯错误，能自我克制，不随便去诅咒自己和他人。

　　（6）健全的人在考虑问题、应付现实时富有灵活性，能灵活应变，不墨守成规。

　　（7）这个世界一方面变化莫测，另一方面也充满机遇，绝对的肯定是不存在的，他们能接受并欣赏这种不确定性。

　　（8）有冒险、创新、开拓的精神，但不蛮干。

　　（9）能着眼未来，追求长远的享乐，不会为眼前的快乐牺牲长远的幸福。

　　（10）面对诱惑能自我把持，不纵容侥幸心理。

　　（11）能够知足常乐、愉快体验新事物。

　　（12）人际关系和谐，富有同情心，具有爱的能力。

　　（13）具有民主的性格。

（实习编辑：黄丽丽）