巧治痛经的几道温暖药膳

　　中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。痛经者可以选用散结镇痛胶囊、暖宫七味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等中成药。

　　中医认为，痛经发生常因多抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外伤风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不畅而引起痛经。

　　专家建议痛经者不妨服些药膳来改善症状：

　　益母煮鸡蛋：

　　益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。

　　萝卜陈皮汤：

　　白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做汤食用。

　　桃仁饼：

　　桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末同适量面粉烙饼食用。

　　艾叶茴香蛋：

　　艾叶、大小茴香各30克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，食蛋。月经前3~5天开始食用，连用7天。

　　归芪羊肉汤：

　　羊肉500克，当归60克，黄芪30克，放调味品食用。

　　另外，痛经者可以选用散结镇痛胶囊、暖宫七味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等中成药。

（实习编辑：佘彩霞）

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