73岁老人性欲太强，其妻子大呼吃不消

www.xingso.com 2009-01-13

　　现代科学研究表明，体育锻炼可以减少患心脏病的危险，帮助身体更有效地利用氧气，改善全身的循环，使心脏更有效地工作，同时可以降低血压、降低胆固醇，通过消耗脂肪和提高新陈代谢，更有效地减轻体重，使肌肉更强壮、更有弹性，增强免疫力，抵御疾病，减轻沮丧和紧张引起的不良影响。英国科学家莫里斯对1.6万名40岁到64岁的人进行了研究，他把日常生活中每天至少进行14分钟的跑步、游泳或骑自行车的人与不运动的人进行对照比较，那些进行有规律力量锻炼的人中，只有三分之一的人患心脏病，低于不活动的对照组。许多从锻炼中享受性健康的人表示，有利于提高性能力的锻炼形式最常见的有慢跑、游泳、骑自行车、打网球、打乒乓球、打羽毛球、打高尔夫球以及力所能及的三大球，即篮球、排球、足球，另外就是步行、爬楼梯、园艺劳动、太极拳、交谊舞等。

　　有些中年男子性交后往往十分疲劳，这中间除了病理性原因之外，主要是生理性的。这些男子常见于伏案工作和久坐。对这些中年男子来说，量力而行，选择一种合理、省力、适合他们身体状况的活动方式有助于减少这种症状的发生。当然，过度疲劳时需要睡眠、休息，做爱次数和强度适当控制也是必要的。

　　人的性器官，不用则废，用进废退。因此，对于广大中老年人来说，适度有规律的性生活也是一种全身心的锻炼。对女性来说，性生活能维持阴道的深度和伸展度，保持弹性和适量分泌物，精液可以抗菌，按摩乳房可以预防乳腺小叶增生和乳腺癌;对男性来说，性生活可刺激睾丸分泌一定量的雄激素，能加强血管弹性，还可预防无菌性前列腺炎。总之，健康的身体、恩爱的感情、科学的性知识，是夫妻健康和谐性生活缺一不可的要素。

（实习编辑：佘彩霞）